Des adultes plus sereins...

La Sophrologie est votre alliée pour une vie plus épanouissante et harmonieuse…

Nos vies actives et trépidantes ne nous laissent que peu de temps pour prendre soin de nous. Entre familles, enfants, amis, travail, activités sportives, obligations (…) notre bien-être passe trop souvent au dernier plan.

Pour les Actifs, Seniors, Femmes Enceintes, Sportifs, Artistes…

En Entreprises, Associations, Maisons de retraite, Clubs sportifs… A l’aide de techniques de respiration, de visualisations positives et de mouvements doux, la Sophrologie vous permet d’acquérir des outils que vous pourrez ensuite utiliser seul dans votre quotidien.

En séances individuelles ou de groupes, la Sophrologie vous aide à:

-Mieux gérer vos émotions ( stress, colère, tristesse…)

-Développer vos capacités (confiance, estime de soi, concentration, motivation, examens, compétitions…)

-Résoudre certains troubles (phobies, sommeil, addictions, peurs…)

-Mieux vivre la maladie et les traitements médicaux

-Améliorer votre quotidien (Burnout, charge mentale, développement personnel…)